Cẩn trọng với từ “nguyên chất” và “có chứa”

Cẩn trọng với từ "nguyên chất" và "có chứa"

Cẩn trọng với cụm từ “nguyên chất” và “có chứa” trong hoạt động quảng cáo và thông tin được ghi trên nhãn mác của thực phẩm mà bạn tiếp xúc hằng ngày.

“Nguyên chất” nhưng liệu “chất dinh dưỡng có còn nguyên”. Khả năng cao chỉ còn là 1% chất dinh dưỡng.
“Có chứa” là thật sự “chứa nhiều dữ chưa” hay thật sự là lượng rất ít vitamin C nhưng lại có chứa hàng loạt các loại hóa chất với những cái tên tiếng Anh vô cùng xa lạ mà bạn không hề biết chúng là gì.

Bạn có thể kiểm chứng các loại nước ép trái cây và dầu ăn và các loại thực phẩm khác được trải qua quá trình “khép kín” của chế biến công nghiệp.

Hãy nạp thực phẩm toàn phần (whole food) không qua chế biến, hoặc qua chế biến rất ít để đảm bảo độ đặc dinh dưỡng còn rất nhiều trong thực phẩm bạn nạp vào.

Tuyệt vời hơn cả là nạp vào cơ thể đa dạng các loại thực phẩm thực vật toàn phần.

Hoặc chỉ nên cân nhắc tiếp xúc với thực phẩm qua chế biến công nghiệp mà thành phần nguyên liệu của nó thật sự chỉ vài nguyên liệu ngắn gọn (vẫn đảm bảo độ đặc dinh dưỡng còn cao). Đồng thời có thể nói vui là đến cả thậm chí bà ngoại của bạn cũng có thể biết tên các thành phần nguyên liệu được ghi đấy là gì. Và đảm bảo chúng thật healthy.

Hãy nhận thức thực phẩm healthy để nạp vào cơ thể của bạn.
Đừng ăn healthy để chữa bệnh.
Đừng để bị bệnh mới ăn healthy.
Đừng ăn healthy để giảm cân.
Hãy thay đổi tư duy và đưa giá trị healthy vào lối sống hằng ngày của bạn.
Hãy biến việc ăn uống mỗi ngày của bạn luôn healthy.

Chúc bạn luôn vui khỏe.

Hồ Công Nhật
Website | Các bài viết hay khác

Một người theo lối sống Healthy. Thực hành và chiêm nghiệm mỗi ngày để chia sẻ các kiến thức giá trị về dinh dưỡng healthy đến với cộng đồng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Liên hệ

Hãy để Vigove đồng hành
Module ID attribute is required!